najtańsze białka

ktoś na forum to wyliczal ze KreAlkalyn: proszek - na 5000mg kreatyny przypada 50-1500mg sody kapsulki - na 1000mg kreatyny przypada 5-1000mg sody tabletki - na 250mg kreatyny przypada 5-500mg sody plyn - na 3000mg kreatyny przypada 50-1000mg sody miekkie kapsulki - na 100mg kreatyny przypada 5-1000mg sody wiec proporcje kreatyna:soda [...]

Ja używam białka nie po to, aby podbić jego ilość w diecie, (bo to żaden problem, ale bez prochu białko się zgadzało) tylko dla smaka. Do jakichś placków, serników, omletów na słodko, deserów, owsianki itd. Z tego powodu też kupuję najtańsze białko jakie udało mi się znaleźć, bo do tych celów inne mi niepotrzebne :-)

Bialko ovopol ok 30 zl /kg sredniej klasy bialka od 40 do ok 50-55 lepsze bialka nieserwatkowe od 60 (np hitec protein) najtansze serwatki od 60 zl /kg najdrozsze serwatki nawet do 200 zl /kg gainery bardzo roznie . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

biały ser najtańsze źródło białka

Jesli nie masz kasy kupuj ovopola . Za 34 zl masz kg naprawde wysokiej jakosci bialka z jaj . Ci ktorzy mowia ze to jest gowno , niech najpierw sami sprawdza , ja jem od roku i dziala swietnie . Jak juz sie przyzwyczaisz do tego i opracujesz sposoby na picie i mieszanie (fatalnie sie miesza ,trzeba miec mixer) to juz nie kupisz innego bialka . [...]

[...] od 120g mięsa na posiłek, co dawało 2g białka pełnowartościowego z całej diety na kmc. Teraz jest już 2,6-2,7g. Przy takiej ilości białka jak na początku odnotowywałem ciągłe przyrosty. Będę podbijał do osiągnięcia 3g/kmc darioman7 nie próbowałem w blenderze. Sprawdzę to skoro tak mówisz. Co do jajek, to chyba w biedrze najtańsze po 6zł L.

[...] nabiał jak będę chciał się dociąć dobrze to i owszem zrezygnuję - na razie to co mam jest wystarczające są tacy tez co wala tylko izolat białka w prochu ale są tacy co walą najtańsze miksy na mleku i też jest dobrze nie warto ze wszystkiego rezygnować na początku drogi czy potem powyżej 10% bo nie ma sensu....imo pod koniec,jak juz nie [...]

dzisiaj byłem z ciekawości w VitaminShopie,bo mnie sie białko kończy białko 900g 30€+ 1,8kg - 55€+ chyba ktos na głowę upadł choc i tak widziałem białko 'no name' 2kg za 100€+,wiec wcale nie jest źle Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-30 15:37:43 Jest stronka jedna irlandzka co sprzedaje bialko po fajnych cenach, nie chce tutaj robic [...]

A swoją drogą jak jeżdżę na redukcji po 50 km rowerkiem to warto się zaopatrzyć w BCAA? Mam białko Nutrabolics Hyper Whey.to ile Ty to jezdzisz? ze 2h? porcja - solidna porcja bialka przed (~30min) podczas bcaa ~20g pite malymi lykami - nie na raz! po skonczonym eaa/bialko jesli masz bialko - styka bialko bcaa jest dla burzujów jak ktos ma kase to [...]

MARIAN 17 tak jak mówiłem na początku bedzie sie mozna sporo ciekawych rzeczy tutaj dowiedziec chociaz o wiekszosci juz nie raz pisałes pewnie nie raz ale skoro pojawia sie pytanie to nie wyada nie odpowiedziec tymbardziej jesli zna sie odpowiedz dabadu czyli białko sfd się nie nadaje wyjatki sie zdarzaja ale jest tez maly haczyk bialko sfd'woskie [...]

Wszystko co dobre kiedyś się kończy, także i przyszedł kres na „Porady Treningowe Puma666” w dziale Kelton. Sam jeden Faq Technikalii ćwiczeń siłowych to 70 tyś unikatowych odwiedzin i niespełna 200 stron pytań i odpowiedzi na zagadnienia podstawowe i zaawansowane. Kawał dobrej wspólnej roboty. Dwa lata temu nosiłem się z [...]

Moze komuś sie przyda: zaczynasz od wyjścia z redukcji - dajmy na to ze to była prawie ketoza czyli ilosc 50g wegli 50g wegli -> tyle jadłeś na diecie redukcyjnej (jeśli będzie więcej - zaczynasz od tej ilości jaka miałeś/lub możesz zacząć od 50g - nawet lepiej,nie jest to istotne tak bardzo....aż tak bardzo). Miałeś 100,zaczynasz od 100. Itd. Ale [...]

ja nie mam cukrzycy ciekawilo mnie jaki mam poziom cukru czy to naczczo czy to po roznych suplach zaczynajac od tych obnizajacych poziom glukozy naczczo konczcac po tym jak reaguje na bcaa/eaa/aminki czy jak bede reagowal na carbo moja - moze zbyt wielka - ciekawosc napisalem tylko ze myslalem ze bedzie gorszy wynik - tj. wyzszy a te kilka [...]

djfafa eeee tam - co ja zjadlem? kilka supli? Dremor z dietami jest tak ze wejdziesz na 1,2 pozniej 3 i zobaczysz co jest dobre dla Ciebie najczesciej bedzie to mix wiadomo ze na pocztaku jedziesz od A do Z tak jak ma byc masz CKD? robisz CKD masz CC? robisz CC ale po pewnym czasie zaczniesz kombinowac - bo wzor jest 1 a nas sa miliardy! nie [...]

[...] nawet nie wiem ile form jej jest. Najlepiej sprawdza się to co jest najprostsze. Ba. Najprostsze jest najdłużej na rynku. Więc tym samym to najprostsze nie dość że jest najtańsze to jeszcze najlepiej przebadane. Ja kiedyś też wierzyłem w te wszytskie cuda (ręklamy supli). Ktonie kojarzy z lat wcześniejszych to wie jakie miałem. Kiedyś [...]

[...] nawet nie wiem ile form jej jest. Najlepiej sprawdza się to co jest najprostsze. Ba. Najprostsze jest najdłużej na rynku. Więc tym samym to najprostsze nie dość że jest najtańsze to jeszcze najlepiej przebadane. Ja kiedyś też wierzyłem w te wszytskie cuda (ręklamy supli). Ktonie kojarzy z lat wcześniejszych to wie jakie miałem. Kiedyś [...]

[...] się później też pojawiał, w końcu nasz niedoszły mr. O. Myśmy jedli jak skint napisał MLO podnieceni reklamami w M&F, mozniej tańsza alternatywa Megabol się pojawił. 16 do 30 paru zeta zależnie czy białka 20% czy 80% za puszkę jak od orzeszków solonych. Te gainer najtańsze z kumplem podjarani kupowalismy zamiast drożdżowe z serem oyebać.

Odżywki białkowe o smaku naturalnym wracają od dłuższego czasu do łask. Dawniej była to jedna z głównych opcji, poza smakami typu wanilia, czekolado-podobne, jakieś owocowe najczęściej banan lub truskawka. Smaki pozostawiały wiele do życzenia, były słabe, mdłe, często po prostu też niesmaczne. Z czasem wiele się zmieniło i odżywki białkowe [...]

to wiadome że jak bedziesz jadł tuńczyka czy pierś kurczaka zamiast tamtych rzeczy to dostarczysz więcej białka ponieważ tuńczyk ma ich więcej niz na przykład serek :D wiadome też ze tunczyk i piers nie są najtansze ale jak cie stać to bardzo prosze :D ad PS: wydaje mi się że to nie ma tak wielkiego znaczenia ważne zebys te składniki dostarczał w [...]

[...] cierpią na tego typu zaburzenia, to mleko w proszku gorąco polecam (no, może poza okresem robienia rzeźby). Ja osobiście piję mleko granulowane odtłuszczone. Jest łatwe w przygotowaniu, wystarczy dodać ciepłej wody. Do smaku dosypuję kakao albo kawę zbożową rozpuszczalną. Poza tym jest to najtańsze źródło pełnowartościowego białka. Al_Bundy_2